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Worst Foods For Hair Fall: इन 6 फूड्स का सेवन तत्काल कर दें बंद वरना हो जाएंगे गंजे

Worst Foods For Hair Fall: अगर आप इन फूड्स का सेवन करते है तो इन्हे आज ही अपनी डाइट ले अलग कर दें. वरना नुकसान झेलना पड़ सकता है.

Worst Foods For Hair Fall Stop consuming these 6 foods immediately otherwise you will become bald.
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Worst Foods For Hair Fall: आजकल की व्यस्त लाइफस्टाइल (lifestyle) अच्छा खानपान न होना, प्रदूषण में ट्रैवल करना, जंक फूड खाना जिसका सीधा असर आपकी हेल्थ पर पड़ता है. जिसकी वजह से फिर कई तरह की बीमारियां होती है. स्किन इंफेक्शन, हेयर फॉल. महंगे से महंगे प्रोडक्ट का भी यूज करने के बाद कोई फायदा नहीं मिलता है.

कहते है जब तक बालों को नेचुरल पोषण नहीं मिलता है, तब तक बाल अच्छे से ग्रोथ नहीं कर पाते है. हेयर फॉल की समस्या बनी रही है. कितने भी महंगे-महंगे प्रोडक्ट यूज कर लें. फिर भी फायदा नहीं बल्कि नुकसान ही होता है. ऐसे में सबसे पहले डेली डाइट पर ध्यान चाहिए. कौन से फूड्स से आपको लाभ मिल रहा है और किससे हानि हो रही है. अगर आप इन फूड्स का सेवन करते है तो इन्हे आज ही अपनी डाइट ले अलग कर दें.

Worst Foods For Hair Fall: मीठे का ज्यादा सेवन
ज्यादा मीठा खाना सेहत के साथ- साथ बालों के लिए भी नुकसानदायक है. मीठे का सेवन करने से इंसुलिन रेजिस्टेंस, जिससे मोटापा और ब्लड शुगर बढ़ने जैसी दिक्कतें आती हैं, जिसकी वजह से हेयरफॉल की समस्या हो जाती है.

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Worst Foods For Hair Fall: डाइट सोडा का सेवन
डाइट सोडा का ज्यादा सेवन भी हेयर फॉल का कारण बन जाता है. क्योंकि डाइट सोडा में एस्पार्टेम (Aspartame) नाम की बनावटी मिठास मिलाई जाती है, जिससे बालों के पॉर खत्म होने लगते हैं और हेयर फॉल शुरू हो जाता है.

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Worst Foods For Hair Fall: जंक फूड कम खायें
जंक फूड का ज्यादा सेवन सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होता है. इसकी वजह है जंक फूड में मौजूद मोनोसैचुरेटेड और सैचुरेटेड फैट्स जिससे हेयर फॉल होने लगता है.

Worst Foods For Hair Fall: शराब का कम सेवन करें
शराब का सेवन करने बालों में मौजूद केराटिन प्रोटीन पर बुरा असर पड़ता है। इससे आपके बाल कमजोर होकर टूट जाते हैं।

Worst Foods For Hair Fall: कच्चा अंडा करता है नुकसान
अंडा खाना सेहत के साथ- साथ बालों के लिए भी लाभकारी होता है लेकिन अगर कच्चे अंडे का सेवन करते हैं, तो इससे बालों को नुकसान होता है. लगातार कच्चा अंडा खाने से बायोटिन की कमी शरीर में आ जाती है.

Worst Foods For Hair Fall: मछली का सेवन करें कम
मछली प्रोटीन से भरपूर होती है, लेकिन इसमें मौजूद हाई मर्करी का लेवल बालों को नुकसान भी कर सकता है। इसलिए मछली का ज्यादा सेवन करने से बचे.